A boldogság lépcsőin E-Book


A boldogság lépcsőin - Dr. Russ Harris pdf epub

PRICE: FREE

INFORMÁCIÓ

NYELV: MAGYAR
TÖRTÉNELEM: 2013
ÍRÓ: Dr. Russ Harris
ISBN: 9789639769779
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI TXT
FÁJL MÉRET: 10,22

MAGYARÁZAT:

A boldogság lépcsőin leírása Az emberi tudat természetéből fakadóan kételkedik, óvatos, de az életünkben a változást nem várhatjuk mástól! Egy terapeuta is a maga részéről annyit tehet, hogy segít feltenni a kérdéseket. Erre vállalkozik az ausztrál Dr. Russ Harris, egy új pszichológiai megközelítés, a tudatos jelenlétre épülő „Elfogadás és Elkötelezettség Terápia” - ACT módszer- kidolgozója. Az ACT módszer lényege a cselekvés! Ha a jelenlegi viselkedés mintádat követed, ahogyan most élsz, vajon megvalósul-e a gazdagabb, teljesebb életed? A szerző kérdéseire adott válaszok és egyszerű koncentrációs gyakorlatok segítségével mindenki végigjárhatja a maga útját, ami egy saját értékrenden alapuló, tudatos és teljes élet kialakításához vezet. A könyvben lévő módszer által megtanulunk figyelni az érzéseinkre, testünkre, elménkre. Lépésről lépésre haladunk; elfogadjuk fájdalmainkat, átjutunk az akadályokon, és egyensúlyt teremtünk önmagunkban. Egyre jobban a jelenben tapasztalunk, és magabiztosabban élünk.

... „Belefáradunk azokba az örömökbe, amiket élvezünk, de azokba sohasem, amiket másoknak adunk ... A boldogság lépcsőin · Russ Harris · Könyv · Moly ... ." (John Petit-Senn) A boldogság titka Egy kereskedő elküldte fiát minden emberek legbölcsebbikéhez, hogy tudakolja ki tőle a Boldogság Titkát. A fiú negyven napig vándorolt a sivatagban, míg egy magas hegyen álló pompás várkastélyhoz nem ért. Ott élt a Bölcs, akit keresett. Hősünk, ahelyett hogy egy szent embert talált volna ott, a vár nagytermébe lépve zajos forgatagba csöppent: […] A boldogság hatással van a munka világára is. A boldog emberek átlagosan több pénzt keresnek, hatékonyabb teljesítményt nyújtanak a munká ... Mi a boldogság? ... . A boldog emberek átlagosan több pénzt keresnek, hatékonyabb teljesítményt nyújtanak a munkában, jobb döntéseket hoznak, és nagyobb hasznot hajtanak a munkahelyüknek. A boldogság önmagában mintegy 10%-kal növeli meg az alkalmazottak munkateljesítményét. A boldogság titka. Egy kereskedő elküldte fiát minden emberek legbölcsebbikéhez, hogy tudakolja ki tőle a Boldogság Titkát. A fiú negyven napig vándorolt a sivatagban, míg egy magas hegyen álló pompás várkastélyhoz nem ért. ... hogy útközben ne lötyköld ki az olajat. A fiatalember így járkált föl-le a palota lépcsőin ... Maga a boldogság ugyanis egy nagyon rövid definíció szerint a pozitív érzelmek dominanciája, egy pozitív élményfolyam. A boldogságórák fókuszában a pozitív élményállapotok elérését, fenntartását és a boldogság pillanatainak a meghosszabbítását lehetővé tevő stratégiák elsajátítása áll: az optimizmus, a ... Bizonyára számodra is ismerős az érzés; bemész a munkahelyedre, elkezded a napot egy tiszta napirendi képpel. Repülnek az órák, majd azon kapod magad,... A boldogság - „Az élet nem arról szól, hogy várjuk a vihar elmúlását, hanem annak tanulásáról, hogyan kell táncolni az esőben." Mit jelent a boldogság… A boldogság érzése akkor tartósabb, mikor az ember szerelmes. Ilyenkor az az érzése, hogy a másik ember teszi őt boldoggá. Ha egyikük részéről kihűl a kapcsolat, hajlamos a párját hibáztatni érte, hogy nem tudja őt boldoggá tenni. A saját örömöd forrása benned van, ezt soha senki nem veheti el tőled. A boldogság felé vezető útról már itt a blogon is többször beszéltünk, de valószínűleg sosem lehet róla eleget szólni. Ráadásul ennek a boldogság-dolognak az a természete, hogy nem is lehet mindenkire, egy méretben ráhúzni a tuti bölcsességet. Ahogyan a világon nincs két egyforma ember, ugyanúgy a boldogságra sincs mindenkire érvényes recept....