A paleo gyermek E-Book


A paleo gyermek - Kocsis Richárd pdf epub

PRICE: FREE

INFORMÁCIÓ

NYELV: MAGYAR
TÖRTÉNELEM: 2017
ÍRÓ: Kocsis Richárd
ISBN: 9786155715112
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI TXT
FÁJL MÉRET: 12,42

MAGYARÁZAT:

A paleo gyermek leírása Ugyan miért tudnák jobban az esőerdőben, mi a jó a saját gyerekeinknek? Korunk első nemzedéke, amely felismerte a természeti és a modern ember világának ellentmondásait, még nem igazi paleolit generáció, hiszen épp csak nekikezdett korábbi étkezési és civilizációs szokásai megváltoztatásának. Gyermekeink azonban – ha teszünk érte – már beleszülethetnek ebbe az új létformába. Ehhez kínál segítséget Kocsis Richárd könyve, amelynek legfőbb üzenete: éljünk bár csendes barlangban vagy forgalmas metropoliszban, mindig biológiai lények maradunk, remekbe szabott szerkezetek, amelyek azonban képtelenek lépést tartani a környezet drámaian felgyorsult változásaival. A feladat adott: a természet, az evolúció által egyszer már „feltalált”, tökéletesített, ám azóta elfeledett tulajdonságokat, viselkedésformákat kell újra felfedeznünk és alkalmaznunk. A friss kutatási eredményekkel gazdagon alátámasztott kötet határozott evolúciós biológiai és antropológiai nézőponttal közelít az örök kérdésekhez. Hogyan készüljünk a fogantatásra? Milyen gyakran és meddig szoptassunk? Hol aludjon a baba? Miért fontos a hordozás? Milyen a jó alvás? Milyen szerep jut az apának egy egészséges gyermek életében? Térjünk vissza a gyökereinkhez, váljunk egy modern törzs tagjaivá, és tanuljunk a természeti népektől! Idealizáló vagy naiv elképzelések helyett a szerző színes és izgalmas példákkal illusztrálja tanácsait és állításait, a kétkedőknek pedig tudományos alapossággal magyarázza el az adott kérdés fiziológiai és pszichológiai hátterét. Mindannyian arra vágyunk, hogy gyermekünk nálunk is egészségesebb, tudatosabb és kiegyensúlyozottabb lehessen. A paleo gyermek gyakorlati útmutató a következő generáció felneveléséhez, amely ezáltal lehetőséget kap rá, hogy már a kezdetektől tudatosabb életet éljen. Kocsis Richárd vegyészmérnökként végezett a BME-n, és kutatási vezetőként dolgozik Budapesten. Közel húsz éve foglalkozik evolúciós kérdésekkel szabadidejében. A Paleolit életmódmagazin alapításától kezdve a lap egyik legtöbbet publikáló szerzője. A paleo szemléletű gyermeknevelésről szóló cikksorozatának írása idején született meg a kislánya, aki mellett testközelből szerezhetett tapasztalatokat.

...kben kevesebb időm és energiám jutott arra, hogy új bejegyzésekkel gazdagítsam a blogomat, de elfogadható indokkal szolgálhatok ... Kocsis Richárd: A paleo gyermek ... ... Evolúciós sportológia első rész: a csigáktól a nyújtáson keresztül a virágokig. Nem voltam jól evő gyermek. Ma már látom mit küzdött anyám az életbenmaradásomért. Azonban volt egy étel, amelyet feltétel nélkül, bármikor megettem és ez a tejbegríz. (Bevallom, a másik a banán volt és akkoriban, - a hetvenes évek végefelé - nem volt egyszerű beszerezni.) Sokat készítettem ... Kocsis Richárd: A paleo gyermek ... . (Bevallom, a másik a banán volt és akkoriban, - a hetvenes évek végefelé - nem volt egyszerű beszerezni.) Sokat készítettem mindenevő koromban is. Gyerek és paleo. A paleo általában a gluténtartalmú élelmiszereket, a hüvelyeseket, és a tejtermékeket zárja ki, komplett tápanyagcsoportok nem esnek ki az étrendből. Fehérjét és zsírt értelemszerűen esznek, szénhidrátot pedig be tudnak vinni zöldségekből és gyümölcsökből. Walter L. Voegtlin gasztroenterológus az egyike volt azoknak az embereknek, akik azt sugallták, hogy a paleolit korszak étrendjének követése nagymértékben javítaná az egyén egészségét. 1975-ben megjelent könyve, a The Stone Age Diet: Based on in-depth Studies of Human Ecology and the Diet of Man (A kőkorszaki diéta: az emberiség étrendjén és a emberi ökológia ... A paleo diéta lényege nem az, hogy nyers húst egyél zöldségekkel, sokkal inkább az, hogy táplálkozásod és genetikai örökséged jobban összhangba kerüljön. Ha szeretnéd követni a paleo étrendet , ki kell iktatnod a gabonaféléket, a finomított szénhidrátokat, a krumplit, a tejtermékeket és a hüvelyeseket....