PILATES TORNA - ELŐKÉSZÍTŐ, ALAP ÉS KÖZÉPHALADÓ GYAKORLATOK E-Book


PILATES TORNA - ELŐKÉSZÍTŐ, ALAP ÉS KÖZÉPHALADÓ GYAKORLATOK - KAPISINSZKY JUDIT pdf epub

PRICE: FREE

INFORMÁCIÓ

NYELV: MAGYAR
TÖRTÉNELEM: 2006
ÍRÓ: KAPISINSZKY JUDIT
ISBN: 9789638705839
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI TXT
FÁJL MÉRET: 11,95

MAGYARÁZAT:

PILATES TORNA - ELŐKÉSZÍTŐ, ALAP ÉS KÖZÉPHALADÓ GYAKORLATOK leírása A PILATES torna jó ideig, mint az amerikai felsőbb társadalmi rétegek - az olyan sztárok, mint Sharon Stone, vagy Jodie Foster - egy különleges kiváltságaként hallatott magáról. Valójában azonban ennél sokkal hétköznapibb, egyénre szabottabb mozgásformáról van szó: önmagunk egészen finom érzékeléséről, testtartásunk, mozdulataink csodálatos változásairól, a bennünk lakozó HARMÓNIA lehetőségének felfedezéséről, melyet légzésünkkel, sőt létezésünkkel kialakíthatunk. A Pilates egy olyan jóga és gimnasztikai elemekkel dolgozó, nagy önfegyelmet, önfigyelmet és pontos végrehajtást igénylő testi-lelki egyensúlyra épülő koncepció, melyet minden korosztály gyorsan és eredményesen sajátíthat el, kondíciótól függetlenül. A jellegzetes pilatesi nyújtó - és erősítő gyakorlatok egészen a mélyizmokig hatolnak, fokozzák a rugalmasságot és követői szerint már néhány alkalom után szinte „új életet lehelnek a fáradt testbe". A koncentrációs és lazító gyakorlatok rendszeres ismétlése, az agy és test teljes összhangjának megteremtése fokozatosan ismerteti meg az egyént saját gyengeségeivel, korlátaival, ugyanakkor rejtett erőivel és tartalékaival is, melyek által együttesen válhatunk teljes nyugalmat és pozitív energiákat sugárzó, a rohanó világban nem felőrlődő, hanem belső békével élő, jó közérzeró emberré.

...épzett, barátságos oktatók. Kedvezményes 5, 10 és 30 alkalmas bérletek, elérhető árak ... Oktatóképzés - Pilates ... . Pilates torna - Előkészítő, alap és középhaladó gyakorlatok könyv szerzője Információk az órákkal kapcsolatban, jelentkezés: [email protected] Kategóriák Pilates gépekről a nlc.ban Testi-lelki frissesség: A Pilates-módszer A szép testért és az egészségért Formás vádli pilates-el Pilates a repülőgépeken Lapos has, kerék fenék=pilates Pilates Simonfi Ágival A pilates alapjai Pilates:Sikeres edzésforma Zsírégetés, erősítés mesterfokon Kismama Pilates - Fittmamablog A ... Pilates torna nem célja, hogy, hogy egy nagyobb számú megközelítések ezzel szemben, e ... Pilates Torna - Előkészítő, Alap És Középhaladó Gyakorlatok ... ... Pilates torna nem célja, hogy, hogy egy nagyobb számú megközelítések ezzel szemben, ez egy sor gyakorlatok célja a minőség a mozgásokat. Elvileg a távoli "rokonok" Pilates nevezhetjük forradalmi technikával Oksisayz és Bodyflex és ókori keleti technika Qigong még ezek a rendszerek számos más célra, mint a Pilates. Sokan teszik fel a kérdést, hogy miben különbözik a jóga és a pilates, hiszen kívülről nézve a gyakorlatok mutatnak némi hasonlóságot. Ezen kívül mindkét mozgásforma a légzéssel összehangolt mozgáson alapul, és a gyakorlatok segítenek megőrizni a gerinc egészségét. A pilates módszer kortól és erőnléttől függetlenül mindenki számára ajánlott. A precízen kivitelezett mozdulatok hatékonyan erősítik és formálják a testet, visszaállítják a gerincoszlop és az ízületek ideális állapotát, jobb testtudatot és nagyobb testi-lelki egyensúlyt eredményeznek. 30 napos ajurvédikus módszer fogyáshoz, a test anyagcseréjének normalizálásához.A természetes egyensúly visszaállítása, amikor a szervezet visszanyeri......