Funkcionális edzés újratöltve E-Book


Funkcionális edzés újratöltve - Michael Boyle pdf epub

PRICE: FREE

INFORMÁCIÓ

NYELV: MAGYAR
TÖRTÉNELEM: 2020
ÍRÓ: Michael Boyle
ISBN: 9789634752264
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI TXT
FÁJL MÉRET: 10,10

MAGYARÁZAT:

Funkcionális edzés újratöltve leírása Michael Boyle Funkcionális edzés mesterfokon című könyvében már bebizonyította, hogy a legmagasabb szintű teljesítmény és a sérülésveszély csökkenése nem zárják ki egymást. Funkcionális edzés újratöltve című munkájával arra keresi a választ, hogy miként érheted el a legjobb eredményt a sportpályákon. Boyle, az erőnlétiedzés-vezető szaktekintélyeként megismertet azokkal az új elméletekkel, módszerekkel és edzésprogramokkal, amelyek képesek a maximumot kihozni a sportolók mozgásából a versenyek és a meccsek során. A könyv fő tétele, hogy minden sportban az erő, a gyorsaság és a robbanékonyság a legfontosabb, és ezek fejlesztése voltaképpen szinte valamennyi sportágban hasonlóan működik a futballtól kezdve a műkorcsolyán át egészen a teniszig. A szerző állítja: a könyvben található technikák a legtöbb sportágban sikerrel alkalmazhatók, ténylegesen a szükséges készségeket fejlesztik, ráadásul biztonságosan kivitelezhetők, hiszen a sérülésmegelőzés, az egészségesen pályán töltött idő az egyik legfontosabb szempont a versenysportokban. Boyle a legújabb kutatási eredményeket és saját tapasztalatait felhasználva bemutatja, hogyan kell egy edzésprogramot megtervezni és összeállítani, és emellett számos tanáccsal és gyakorlati példával is szolgál, amely természetesen nem csupán a sportolók, de az edzők számára is érdekes lehet. A könyv a gyakorlatok hagyományos bemutatásán és magyarázatán túl a technikákat a mozdulatok egyes fázisait egymásra vetítő, színes fényképekkel, online videókkal, a kulcspontok kifejtésével és elemzésével teszi még érthetőbbé.

...iként érheted el a legjobb eredményt a sportpályákon ... Funkcionális edzés újratöltve - Michael Boyle | DIDEROT ... .Boyle, az erőnlétiedzés-vezető szaktekintélyeként ... Az utóbbi években nagyon divatossá vált a funkcionális edzés, mint fogalom, és rengetegféle mozgásformát illetnek ezzel a jelzővel, sokszor olyat is, ami nem tartozik ebbe a kategóriába. Általában minden olyan edzést, ahol a saját testsúlyos és a mindenféle eszközzel végzett gyakorlatokat kombinálják, funkcionálisnak titulálnak, mert az olyan jól hangzik. Könyv ára: 3790 Ft, Funkcionális edzés mesterfokon ... Funkcionális edzés újratöltve - lira ... . Könyv ára: 3790 Ft, Funkcionális edzés mesterfokon - Michael Boyle, Az utóbbi években a funkcionális anatómia jobb megértése révén az erőnléti edzés területén is szemléletváltás következett be. Legújabb könyvében MICHAEL BOYLE, az erő- és erőnléti edzés ve A funkcionális edzés. Sasa elmondta, hogy, míg a konditermi edzések legtöbb mozdulatsora egy-egy izomra fókuszáló izolációs gyakorlat, ami az egész edzés során is legfeljebb néhány izomcsoportot dolgoztat meg, addig a funkcionális edzések alatt a teljes test megmozgatása a cél. Michael Boyle Funkcionális edzés mesterfokon című könyvében már bebizonyította, hogy a legmagasabb szintű teljesítmény és a sérülésveszély csökkenése nem zárják ki egymást. Funkcionális edzés újratöltve című munkájával arra keresi a választ, hogy miként érheted el a legjobb eredményt a sportpályákon. Funkcionális edzés újratöltve című munkájával arra keresi a v...