Gyógyító légzés E-Book


Gyógyító légzés - Patrick Mckeown pdf epub

PRICE: FREE

INFORMÁCIÓ

NYELV: MAGYAR
TÖRTÉNELEM: 2020
ÍRÓ: Patrick Mckeown
ISBN: 9789634752288
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI TXT
FÁJL MÉRET: 10,86

MAGYARÁZAT:

Gyógyító légzés leírása Az egészséges légzés nyugalmi helyzetben az orron keresztül történik, rendszeres, csendes, lassú és szinte észrevehetetlen. Ezzel szemben egészségtelen légzéskor a szánkon át vesszük a levegőt, és nyugalmi helyzetben is szabálytalan, észlelhető a folyamat. E látszólag ártalmatlan, mégis rendkívül elterjedt szokás megzavarja a biokémiánkat, megvonja a testtől az éltető oxigént, és olyan panaszok kialakulásához vezethet, mint a szorongás, az asztma, a szénanátha, a magas vérnyomás, az álmatlanság, a pánikrohamok, a horkolás és az alvási apnoé. A Gyógyító légzés célja, hogy tudományos alapokon nyugvó légzőgyakorlatok, valamint az étrend és az életmód változtatására vonatkozó egyszerű irányelvek segítségével megelőzhessük vagy csökkenteni tudjuk e panaszokat. Ehhez azonban fontos tisztában lennünk vele, hogyan is lélegzünk valójában, és miért olyan fontosak a funkcionális légzésminták. A könyvben szereplő módszerek gyorsan elsajátíthatók és beépíthetők a mindennapokba. Segítségükkel nem csupán a kellemetlen tüneteket enyhíthetjük, de megnövekszik az energiaszintünk, jobban tudunk koncentrálni, eredményesebben kezelhetjük a stresszhelyzeteket, és általános életminőségünk is javulni fog. E légzéstechnikával elérhető: • Az asztma tüneteinek (zihálás, köhögés, légszomj) jelentős csökkentése. • A vérkeringés és az oxigénellátás javítása. • Az orr kidugítása percek alatt. • A szénanátha kiváltó okának kezelése. • Megfázások és mellkasi fertőzések gyakoriságának csökkentése. • Mélyebb alvás, frissebb ébredés. • A légzési szokások fejlesztése a horkolás és az alvási apnoé mérsékléséhez. • A légzés biokémiájának javítása, valamint annak megértése, milyen hatással van ez a pánikrohamokra, a szorongásra és a stressz-szintre. • A légzés eredeti funkciójának helyreállítása az optimális egészség elérése érdekében. PATRICK MCKEOWN légzéskutató, dr. Konstantin Pavlovich Buteyko tanítványa, a Buteyko Clininc alapítója. Az általa kidolgozott alapelvek és gyakorlatok alkalmazásával ezreknek segített már sportteljesítményük és egészségi állapotuk javításában. Ő maga is így küzdötte le az asztmáját és az alvás közben jelentkező légzésproblémáit. Világszerte tart előadásokat arról, hogyan lehet a légzés segítségével kiaknázni a mindannyiunkban ott rejlő lehetőségeket. Magyarul is olvasható korábbi, A légzés ereje című könyve

... dacos cselekedete, ami újra és újra kinyilvánítja, hogy létezem, élek ... Gyógyító légzés - Patrick Mckeown - könyváruház ... . Tibetan Meditation Music, Soothing Music, Relaxing Music Meditation, Binaural Beats, ☯3186 - Duration: 6:00:22. Yellow Brick Cinema - Relaxing Music Recommended for you Ez a meditációs légzőgyakorlat kiváló stresszoldó Fókuszjavító. Energizáló gyakorlat. Nem véletlen, hogy ez az egyik kedvenc légzőgyakorlatom :) Javítja a vé... A Gyógyító légzés célja, hogy tudományos alapokon nyugvó légzőg ... Könyv: A légzés gyógyító ereje - CD melléklettel (Barna ... ... ... A Gyógyító légzés célja, hogy tudományos alapokon nyugvó légzőgyakorlatok, valamint az étrend és az életmód változtatására vonatkozó egyszerű irányelvek segítségével megelőzhessük vagy csökkenteni tudjuk e panaszokat. Ehhez azonban fontos tisztában lennünk vele, hogyan is lélegzünk valójában, és miért olyan ... A tanfolyam anyaga alapvetően könyvemre (A légzés gyógyító ereje) épül, de sok hangsúlyt helyezek azokra a gyakorlatokra, melyek az anyagcsere, főleg az emésztés javítását is szolgálják és nem csak a sejt szintű oxigénellátás javítását. Gyógyító légzés - gyakorlatok Patrick McKeown Asztma, horkolás, alvási apnoé, magas vérnyomás, stressz és pánikroham esetére. Könyv Jaffa kiadó, 2020. 240 oldal, Puha kötésű ragasztott C5 méret. ISBN 9789634752288. Státusz: Készleten Szállítás: 1 munkanap A Gyógyító légzés célja, hogy tudományos alapokon nyugvó légzőgyakorlatok, valamint az étrend és az életmód változtatására vonatkozó egyszerű irányelvek segítségével megelőzhessük vagy csökkenteni tudjuk e panaszokat. Ehhez azonban fontos tisztában lennünk vele, hogyan is lélegzünk valójában, és miért olyan ... a lÉgzÉs teljessÉge-transzcendentÁlis tapasztalatok A helyes és tudatos légzésen túl a légzéstréning célja az önismeret. A légzés, és gondolok itt a transzlégzés különböző fajtáira roppant energiák felszabadítására képes, ami közvetlen hatással van a bennünk zajló lelki folyamatokra. A Gyógyító légzés célja, hogy tudományos alapokon nyugvó légzőgyakorlatok, valamint az étrend és az életmód változtatására vonatkozó egyszerű irányelvek segítségével megelőzhessük vagy csökkenteni tudjuk e panaszokat. Ehhez azonban fontos tisztában lennünk vele, hogyan is lélegzünk valójában, és miért olyan ... Gyógyító légzés leírása. Az egészséges légzés nyugalmi helyzetben az orron keresztül történik, rendszeres, csendes, lassú és szinte észrevehetetlen. Ezzel szemben egészségtelen légzéskor a szánkon át vesszük a levegőt, és nyugalmi helyzetben is szabálytalan, észlelhető a folyamat. A gyógyító légzés. 2018-08-29 - Cikkek, Segítség és fejlesztés. A légzés vitán felül elengedhetetlen az élethez. Azonban mi a helyzet a légzés fajtáival? Miért is számít annyira, hogy gyermekünk hogy lélegzik? Milyen, akár hosszútávú hatásai lehetnek...