A spártai módszer E-Book


A spártai módszer - Dave Randolph pdf epub

PRICE: FREE

INFORMÁCIÓ

NYELV: MAGYAR
TÖRTÉNELEM: 2014
ÍRÓ: Dave Randolph
ISBN: 9786155442353
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI TXT
FÁJL MÉRET: 8,55

MAGYARÁZAT:

A spártai módszer leírása Elég erős vagy ahhoz, hogy megállíts egy egész hadsereget? A könyvben szereplő intenzív edzésprogrammal olyan edzett és mentálisan erős leszel, mint a történelem leghősiesebb harcosai. A spártai harcos edzéssel akkora izomerőre és állóképességre fogsz szert tenni, amivel kiállod majd a program legnehezebb, végső próbáját, a 300-at! A spártai módszer eddig nem tapasztalt kihívás elé állít, soha nem engedi, hogy a tested bármihez is hozzászokjon. Már egy hónap alatt harcos válhat belőled, pár hónap után pedig igazi spártai! A gyakorlatok szisztematikusan egymásra épülnek, fokozatosan nehezedő terhelést ad, különböző programokkal, edzésszintednek megfelelően. Az edzésprogram gerincét hat gyakorlat képezi: húzódzkodás, felhúzás, fekvőtámasz, zsámolyra ugrás, ablaktörlő, illetve padlóról felrántás és nyomás, valamint az ezeket felkészítő gyakorlatok. Mire a végére érsz, az általános fizikai felkészültséged képessé tesz bármilyen sport vagy harcművészet végzésére. A könyv nem pusztán gyakorlatok gyűjteménye, hanem fontos tanácsokkal lát el az aktív pihenéssel, a sérülések megelőzésével és a táplálkozással kapcsolatban is. Így egészséges maradsz, mindent megadsz a testednek, amire szüksége van, miközben áttöröd a saját korlátaidat, és az edzettség új, még magasabb szintjére lépsz.

...sztalt kihívás elé állít, soha nem engedi, hogy a tested bármihez is hozzászokjon ... A spártai módszer ... . Már egy hónap alatt harcos válhat belőled, pár hónap után pedig igazi spártai! A gyakorlatok szisztematikusan egymásra épülnek, fokozatosan nehezedő terhelést ad, különböző programokkal, edzésszintednek ... A spártai módszer (Dave Randolph) könyv 9786155442353. Szállítási idő: 2-3 nap. Elég erős vagy ahhoz, hogy megállíts egy egész hadsereget? A könyvben szereplő ... A spártai módszer - Dave Randolph - könyváruház ... . Elég erős vagy ahhoz, hogy megállíts egy egész hadsereget? A könyvben szereplő intenzív edzésprogrammal olyan edzett és mentálisan erős leszel, mint a történelem leghősiesebb harcosai. A spártai harcos edzéssel akkora izomerőre és ... A spártai nevelésről, a spártai katonákról már mindannyian hallottunk. Gondoltál már arra, hogy mi lenne, ha te is olyan funkcionális, szikár és jól használható izomzatot építenél, amely minden helyzetben a javadra szolgál? Erre jó a spártai módszer. A módszer néha kegyetlen volt: aki hétvégén letért a helyes útról, azt hétfőn összezúztuk a teremben. És a nyomás a durva nyersanyagot gyémánttá csiszolta, ahogy az nyilvánvaló a filmvásznon. A másik téves elképzelés az, hogy a „spártai edzésprogram", más néven a „300" milyen gyakran került alkalmazásra ... A spártai módszer - Kérdések a témában. Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. Dave Randolph: A spártai módszer (könyv) 0 E-mail cím: Jelszó: Regisztráció ... A spártai módszer - Dave Randolph könyve, internetes ára 2448 Ft, 15% kedvezmény. A spártai módszer könyv online rendelése, raktáron, szállítási idő 2-3 munkanap. Spártai módszer. Boltértékelés. A spártai módszer Könyv. ELÉG ERŐS VAGY AHHOZ, HOGY MEGÁLLÍTS EGY EGÉSZ HADSEREGET? A könyvben szereplő intenzív edzésprogrammal edzett és mentálisan erős leszel, mint a történelem leghősiesebb harcosai. A spártai harcos edzéssel akkora izomerőre és állóképességre tehetsz szert, Ft . A spártai harcos edzéssel akkora izomerőre és állóképességre tehetsz szert, amivel kiállod majd a program legnehezebb, végső próbáját, a "300-at". A spártai módszer eddig nem tapasztalt kihívás elé állít: nem engedi, hogy a tested bármihez is hozzászokjon. Spártai módszer Spártai módszer. Testünket több módon is formába tudjuk hozni, éppen ezért járnak egyre többen edzőtermekbe, ahol különféle gépeket és edzésterveket lehet kipróbálni. Létezik egy újabb fajta edzésterv, ami a spártai módszer nevet kapta. A spártai harcos edzéssel akkora izomerőre és állóképességre fogsz szert tenni, amivel kiállod majd a program legnehezebb, végső próbáját, a 300-at! A spártai módszer eddig nem tapasztalt kihívás elé állít, soha nem engedi, hogy a tested bármihez is hozzászokjon. Spártai edzésprogram testépítés tippek: A mai értelemben vett testépítés csak a XX. század eleje óta létezik, de természetesen a mozgásra és a jó fizikai kondícióra való törekvés már évezredek óta jelen van.Az ókori Görögországban már rendeztek tornákat, melyeken férfiak bizonyíthatták állóképességüket, nyereményük egy kiadós vacsora és az elismerés volt. A spártai módszer eddig nem tapasztalt kihívás elé állít, soha nem engedi, hogy a tested bármihez is hozzászokjon. Már egy hónap alatt harcos válhat belőled, pár hónap után pedig igazi spártai! A gyakorlatok szisztematikusan egymásra épülnek, fokozatosan nehezedő terhelést ad, különböző programokkal, edzésszintednek ... Dave Randolph: A spártai módszer, ELÉG ERŐS VAGY AHHOZ, HOGY MEGÁLLÍTS EGY EGÉSZ HADSEREGET? A könyvben szereplő intenzív edzésprogrammal olyan edzett és mentálisan erős leszel, mint a t Trójai módszer - Éles elme, erős test gyorsan és hatékonyan Bolti készlet Amennyiben az Ön által választott könyvesbolt neve mellett 1-5 szerepel, kérjük kattintson a bolt nevére, majd a megjelenő elérhetőségeken érdeklődjön a készletről és foglalja le a könyvet....